第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行，世界泳坛顶尖高手会战东方体育中心。为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关于热身运动的表述正确的是：

A、

下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋

B、

游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温

C、

游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度

D、

入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤

参考答案： A,C

● 参考解析

本题为生活常识。
夏季上海温度较高，游泳前用温水冲浴，可以使身体提前适应；另外应该在下水前活动关节和肌肉，避免肌肉拉伤，防止入水后抽筋。所以选A、C。

故本题选AC。
【2012-上海A-115】

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