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问题：[单选题]

[单选] ___是当一个人陷于不良情绪时，可以通过改变一下活动内容，做一些有趣的事，使生活变得丰富多彩，使自己从困扰中解脱出来的一种心理调适方法。

A.暗示调适法
B.交往调适法
C.活动调适法
D.自我放松

参考答案： C

● 参考解析

暂无解析

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