有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是：

A、

是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率

B、

有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长

C、

有氧运动越多越好

D、

快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动

参考答案： C

● 参考解析

本题为生物相关常识。
第一步：分析考点
有氧运动能有效地把体内脂肪给消耗掉，但是如果过量，就会将肌肉也一同消耗掉，且肌肉容易拉伤。所以，有氧运动不是越多越好。C选项说法错误，本题选非，当选。

第二步：分析选项
A选项：是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动。说法正确，本题选非，排除。

C选项：有氧运动的特点是强度低，有节奏，持续时间较长，要求每次锻炼的时间不少于1小时。说法正确，本题选非，排除。

D选项：有氧运动是健身的主要运动方式，如快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等。说法正确，本题选非，排除。

故本题选C。
【2012-天津-054】

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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是：

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