问题:[问答,简答题]
食盐摄入量每人每天不超过6克。 (1)逐步改变口味过咸、过重的习惯,减少过量使用食盐和酱油; (2)限制每天食盐的使用,总量控制,用量具量出; (3)一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1.5克,在使用酱油和酱类时应相应减少食盐用量; (4)食醋可提高菜肴的鲜香味,满足口感的需要; (5)糖会掩盖咸味,所以不能仅凭品尝来判断食盐是否过量,用量具量取更为准确; (6)少食酱菜、腌制食品及其他过咸食品。
● 参考解析
暂无解析
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