[单选] 高血压患者应如何运动（）

A.以有氧运动为主，如散步、游泳等，避免竞争性项目
B.严重的高血压病未控制暂时不宜运动
C.开始的运动量要小，运动的时间不宜过长，应循序渐进，根据病情和体力逐渐增加运动量
D.以上均是

参考答案： D

● 参考解析