[单选] 关于平衡膳食，下面哪种说法是正确的（）

A.各种食物所含的营养成分不完全相同，食物多样才能满足人体各种营养需求
B.蔬菜是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源
C.一日三餐要合理安排，早饭吃好，午饭吃少，晚饭吃饱
D.富含脂肪的食物口感好，能够刺激人的食欲，日常饮食中可以多吃一点

参考答案： A

● 参考解析