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问题：[单选题]

[单选] 有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上，写完后不管是不是拿给老师看，总感到内心轻松多了。这是（）。

A.自我催眠
B.合理宣泄法
C.自主训练法
D.呼吸调节法

参考答案： B

● 参考解析

暂无解析

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