[问答题,论述题] 论述散打运动员合理减体重的要求？

参考答案：

散打是按体重等级分组比赛的竞技项目，运动员为了保持在某一体重级别中比赛的优势和取得优异成绩，往往需要长期控制体重或短时间内快速减体重。如果减重方法不当不仅会降低运动能力，而且还会损害健康。因此，应当合理地减体重。合理减体重的要求是：
（一）.减去的体重应当是多余的体脂和适量的水分，要保留瘦体重。
（二）.保持体力，保证营养和保证健康。
（三）.减去的体重应当是有一定的限度的。

● 参考解析