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问题：[多选题]

[多选] 提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？

A.打移动靶法
B.条件实战法
C."影子"训练法
D.实战和比赛法
E.腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作

参考答案： A,B,C,D,E

● 参考解析

暂无解析

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