心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。下列哪一项不利于缓解心理压力：

A、

多赞美、鼓励自己：我行，我能，谁也比不了我

B、

闭上眼睛，尽力想像身体后面的景物，平衡前后脑的压力

C、

不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为

D、

经常读一些励志的书籍、漫画及幽默文选，并认真思考

参考答案： A

● 参考解析

本题题干为心理学类定义判断。
第一步：关键信息------①环境要求与自身应对能力的不平衡； ②压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。

第二步：题目详解
本题选非。
A选项：赞美、鼓励自己是缓解心理压力，但谁也比不了我，是不合理的自我认识，会加重环境要求与自身应对能力的不平衡，不利于缓解心理压力，当选。

B选项：通过想象来平衡前后脑压力，是通过生理手段来缓解心理压力，排除。

C选项：容纳别人不同的观念或行为，是为了减少或避免冲突，有利于缓解心理压力，排除。

D选项：读励志书籍、漫画及幽默文选，是通过调节心情来缓解心理压力，排除。

故本题选A。
【2011-河北-058】

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